科学的根拠に基づく実感効果!おすすめの効果的なダイエットサプリ10選

Robin - October 15, 2025
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自分に合ったダイエットサプリを選ぶことで、ボディメイクの成果をより早く、より確実に実感できます。市場には多くの製品が溢れていますが、安全性と科学的な根拠を兼ね備えたものを選ぶことが大切です。私たちは成分、効果、利用者のレビューを徹底比較し、今年注目のアイテムを厳選しました。ここで紹介するサプリは、脂肪燃焼・エネルギー維持・食欲コントロールをサポートします。確かな結果をもたらす、効果的なダイエットサプリ10選をご覧ください。

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井藤漢方製薬 食べてもDiet 約30日分 250mgX180粒
  • 商品サイズ (幅×奥行×高さ) :100mm×32mm×165mm
  • メーカー名: 井藤漢方製薬
  • 内容量:180粒
  • ブラント名: 井藤漢方製薬
  • 原産国:日本
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【健康補助食品】寝ている間に 燃やさナイト 60粒入り(15日~30日分) サプリ サプリメント Lカルニチン αリポ酸配合 (1袋)
  • 🎀キレイを夢見てZzz…燃やさナイトは睡眠中の燃焼系サプリ!「ぽかぽか」と「休息&キレイ」のWサポート!
  • 🎀ぽかぽかをサポート!L-カルニチン、アルファリポ酸、ガルシニアエキス、ショウガエキス、トウガラシエキス♪
  • 🎀休息&キレイをサポート!コエンザイムQ10、ホップエキス、ネムノキエキス、L-オルニチン、BCAA♪
  • 🎀内容量(1袋当たり):60粒入り(15日~30日分目安) 安心の国産 GMP認証工場
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井藤漢方製薬 ダイエットサプリメント【ナイシダウン 30日分[機能性表示食品]】
  • お腹の脂肪(内臓脂肪・皮下脂肪)に着目
  • ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン配合
  • 肥満気味の方やBMIが高めの方に(BMI24以上30未満)
  • おなかの脂肪(内臓脂肪・皮下脂肪)を減らす機能が報告されているブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合。肥満気味の方やBMIが高めの方(BMI24以上30未満)にオススメです。1日2粒でOKです。
  • 機能性関与成分:ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン 12 mg(2粒 0.5gあたり)
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6% off
6% off - スリリンファイア SLILIN F (1袋 90粒) 温活 ブラックジンジャー サプリ エラグ酸 基礎代謝 サポート 生姜 日本製 国産 サプリメント
  • ✅おなかの脂肪を減らす(燃焼サポート) 血流を上げ、体温を回復する 機能性表示食品「slilinF」体重が気になる方や 体脂肪を 減らしたい人 などのダイエットをサポート。オオバコ キトサン カルニチン とも違うサプリ
  • ✅日本初の2種類の成分(エラグ酸、ポリメトキシフラボン)を配合したサプリメントです。体脂肪の多い方、体温を回復したい方におすすめです。1日3粒を目安に、水またはお湯などとともに召しあがってください。着色料・香料・甘味料・酸化防止剤は不使用です。体に優しい自然由来の植物成分にこだわって製造しています。
  • ✅【 ブラックジンジャー 由来ポリメトキシフラボンについて】 ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、肥満気味の方、BMIが高め(BMI23以上30未満)の方のお腹の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らす機能があることが報告されています。
  • ✅【アムラ果実由来エラグ酸】エラグ酸は、冷えが気になる女性の冷えにより低下した血流(手指の末梢血流)を上げ、体温(手の皮膚表面温度)を回復する機能が報告されています。
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ヴェントゥーノ Taisya 90粒 約1か月分 ヒハツ 脂肪燃焼 サプリ ブラックジンジャー
  • 【お腹の脂肪に】おなかの脂肪※1、手の冷え、脚のむくみ※2の3つのお悩みを対策できる機能性表示食品。男性と女性ではつきやすい脂肪が異なり、落ちやすさも変わります。Taisyaは男女で違うお腹の脂肪両方に働くサプリメントです。 ※1 BMIが高めの方の腹部の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らす機能。 ※2 健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減。
  • 【気になるおなかの脂肪※、その差は「代謝」】 お腹の脂肪が取れにくくなっていませんか?栄養をエネルギーに変えるための「代謝量」は加齢とともに低下していきます。「代謝量」が落ちることで一日のエネルギー消費量も低下し、食べたものをエネルギーとして消化しにくい体になってしまうのです。つまり年齢とともに脂肪がつきやすい体になってしまいます。※ BMIが高めの方の腹部の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らす機能。 手の冷えも、冬だけでなく夏場のエアコンなどで起こります。これは、交感神経が活発になり代謝が低下し、血流が悪化するためです。体の中心に温度を保とうと血液が集まり、手先が冷えることもあります。※ 健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減。
  • Taisyaに含まれる2つの機能性関与成分の含有原料 【ブラックジンジャー】 古くから元気の源としてタイで愛用されてきた生姜の一種で、断面が紫色がかった黒色なのが特徴です。ブラックジンジャーに含まれるポリメトキシフラボノイドが、お腹の脂肪に働くことから注目を集めている成分です。 【ヒハツ由来ピペリン類】脚のむくみや手の冷えを対策する機能があります。夕方の脚のむくみを軽減する効果があり、摂取後6時間で差が現れることが実験結果からわかっています。また、冷えによる血流の低下を正常化し、手の皮膚表面温度の低下を軽減する効果もあります。※ 健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減。
  • 【お召し上がり方】1日あたり3粒を目安に、お好きな時間帯にお飲みください。
  • 【※お買い求め前に※】Taisyaは販売元である「ヴェントゥーノ ストア」以外で購入された場合、その品質等について一切の保証を致しかねます。
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FIRE VICTORY 医師監修ダイエッターサプリ カルニチン カプサイシン αリポ酸 120粒 30日分
  • ダイエッターを熱くサポート!FIRE VICTORYは、バーニング成分4種、粗糖サポート成分6種、ビタミンアミノ酸6種を含んだダイエッターサポートサプリメントです。
  • L-カルニチン9000mg配合!さらにαリボ酸、カプサイシン、ブラックジンジャーエキス4つの成分がバーニングサポート!
  • サラシア、ギムネバジルベスタ、白インゲン豆エキス、紅茶キノコエキス(コンブチャ)、イヌリン、海藻エキスを配合!余分なものを抑えてしっかりボディメイク!
  • ダイエッターに欠かせないビタミン・ミネラルがたっぷり!葉酸、ビオチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、ビタミンB12、BCAA、コエンザイムQ10を配合!
  • FIRE VICTORYはプロの視点で考えられた医師監修サプリメントです。また国内GMP認定工場での製造を行い、品質管理を徹底しています。
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Slamee スラミー お腹の脂肪 皮下脂肪を減らす ダイエット サポート ブラックジンジャー サプリ 機能性表示食品 60粒 (1)
  • 【実感力にこだわり】ブラックジンジャー抽出物を2粒(1日分目安)あたり150mg配合。BMI高めの方の脂肪を消費しやすくし腹部の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らす事が確認された成分です。届出番号:G253
  • 【ここが嬉しい】日常活動時のエネルギー代謝においての活躍する成分なので、運動が苦手な方や、無理なく理想を目指したい方にピッタリ。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを
  • 【すごいショウガ】ブラックジンジャーはショウガ科の植物です。11種類ものフラボノイド、さらにはアルギニン、BCAA(必須アミノ酸)などの豊富に含む、まさにスーパーフードとも言える食材です。
  • 【安心安全の国内製造】スラミーは国内製造のブラックジンジャー抽出物を使用。また国内のGMP認定工場で製造されています。※GMP製品の個別審査を受けたものではありません。認定番号16909
  • 【サポート成分が豊富】乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌を配合しより話題の体内フローラもサポート。ゆったり系ハーブのラフマも配合することで、カラダとココロの応援を目指しました。
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ファンケル (FANCL) 大人のカロリミット 90回分 (30回分×3袋) [機能性表示食品] ご案内手紙つき サプリメント (ダイエットサポート/脂肪消費/糖/脂肪) 吸収を抑える
  • 【代謝も気になる大人をサポート!】代謝も気になる大人をサポートする機能性表示食品。食事の糖や脂肪の吸収を抑える食事サポート成分(桑の葉イミノシュガー・茶花サポニン・キトサン)に加え、脂肪の代謝を助け消費しやすくし、腹部の脂肪を減らす機能が報告されている脂肪消費成分(ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン)を配合。1回3粒を続けることでしっかりケアできます。
  • 【効果的な摂り方】「大人のカロリミット」と「カロリミット」を併用する際は、食事の量を優先してください。夕食の量が一番多い方で、1日2回「カロリミット」、1回「大人のカロリミット」を飲む場合は夕食に「大人のカロリミット」をお摂りいただくのがおすすめです。昼食で一番量を多く食事を摂る場合、昼食も夕食も量が多い方は、食後に活動する時間が長い、昼食に「大人のカロリミット」をお摂りいただくのがおすすめです。 ※効果には個人差があります。※適度な運動とバランスのよい食事とあわせ、楽しく健康的な毎日へ。
  • 【届出表示】本品には桑の葉イミノシュガー・キトサン・茶花サポニン・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれます。本品は、食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。またブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能が報告されています。
  • 【1回の目安】 3粒(1日1~3回) 【機能性関与成分/1回3粒当たり】 桑の葉イミノシュガー:1.75mg、キトサン:100mg、茶花サポニン:0.85mg、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン:12mg 【機能性表示食品についてのご注意】 ※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ※疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 ※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。【アレルギー物質】 かに 【ご注意】 ※妊娠・授乳中の方、お子様はお召し上がりにならないでください。
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